Autoaceptación. La clave para todo cambio

Acepta todos tus matices y cambia lo que consideres.

Hoy y después de un tiempo sin publicar, centrados en seguir investigando y aprendiendo, queremos abordar un concepto, o más bien, una variable esencial en todo proceso de aprendizaje, cambio y desarrollo o mejora.

Está un tanto manoseada y creo que vamos a ir un poco más allá del uso habitual con el que se suele utilizar. Nos referimos a la Autoaceptación

Podemos considerar que la autoaceptación es un constructo psicológico fundamental que se refiere a la capacidad que tenemos para aceptarnos a nosotros mismos, sin una valoración o exigencia de que debería “ser de otra manera”,o que “no debería tener este aquel otro problema dificultad”. 

La autoaceptación,  aparece estrechamente relacionada con la autoestima (el autoconcepto), y con la autoconciencia o mejor dicho, el autoconocimiento, que me parece más adecuado.

“En ese momento dejó Shiddhartha de luchar contra el destino, en ese momento dejó de sufrir. Sobre su rostro floreció la serenidad de esa sabiduría a la que no se opone ya ninguna voluntad, de esa sabiduría que conoce la perfección y que se aviene con el río del devenir, con la corriente de la vida, llena de compasión y simpatía…”(Herman Hesse:  Shiddhartha. Pag. 191 – Debolsillo)

Como siempre hacemos, vamos primero a definir y aclarar que vamos a tratar.

¿A que nos referimos con Autoaceptación?

Definición y Fundamentos Teóricos

Se suele entender por autoaceptación la capacidad de reconocer y valorar las propias características, habilidades y limitaciones, sin sentir la necesidad de cambiar o modificar aspectos fundamentales de la propia identidad. 

Si bien compartimos la primera parte, considerando esencial conocer y reconocer nuestra manera aprendida de comportarnos en todos los ámbitos (emocionalmente también), es decir, “conocerse”, conocer cómo y porqué actuamos como lo hacemos; no podemos compartir de ninguna de las maneras la se