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Historia de estrés. Como la vida misma Vamos a plantear una breve historia, con la que esperamos que algunos nos podamos ver directamente identificados, mientras que otros tendrán que buscar sus propios paralelismos. Empecemos: Carlos, va camino de la boda de su hermano Jaime y se encuentra en medio de una atasco. Si no se […]
Hola, soy la Autoestima Me presento, soy la autoestima. Empezaré por definirme como el aprecio y aceptación que un@ tiene por sí mism@. Vamos a considerar que de manera implícita, en la medida en que cada uno se aprecie y acepte a si mismo, apreciará y aceptará lo que le rodea. Al fin y al […]
PROFECÍAS AUTOCUMPLIDAS: CRÓNICA DE FRACASOS (O DE ÉXITOS) ANUNCIADOS Las profecías autocumplidas son probablemente el fenómeno psicológico más tramposo que existe. Utiliza todos los “fallos” de nuestro sistema de procesamiento de la información para salirse con la suya. Pero además, hay quien, conociendo los mecanismos de las profecías autocumplidas, pueden manipular el devenir de acontecimientos […]
Colección de Frases Tóxicas Hoy queremos compartir aquí una colección de frases que hemos titulado “Frases para el Desguace” y que resumen muchas de las cosas que hemos ido tratando a lo largo y ancho de los blog publicados. Frases que lo único que hacen es intoxicar y que no dejan afrontar adecuadamente momentos o circunstancias […]
Responsabilidad y Libertad. Dúo indivisible Hoy, abordamos y compartimos con tod@s uno de los retos más complicados a los que nos enfrentamos. El aprender a creer y asumir la Responsabilidad que cada un@ tiene respecto de su propia vida. Un tema apasionante que de una u otra manera nos encontramos en el día a día […]
La Insatisfacción. ¿Motor o Freno? Hola, soy la insatisfacción. Espero que no nos conozcamos mucho, aunque en un entorno como el actual, donde la inmediatez, la búsqueda del trabajo ideal, de la pareja ideal, del cuerpo ideal, de las vacaciones ideales, etcétera…, estoy cada día más presente en la vida de más personas. Mi único […]
LA CULPA Hola, soy la culpa. O mucho me equivoco, o ya nos conocemos. Sin embargo, me parece importante hablar en primera persona y que se me conozca un poco mejor, porque tengo la sensación de que hay demasiada mala presa sobre mi, y sinceramente, creo que tengo más cosas buenas que malas. Cuando la […]
HIPONCONDRÍA: ¿MIEDO O SALUD? La hipocondría. He aquí una de las mayores paradojas con las que nos podemos encontrar. Como cuánto más segur@s queremos estar de que estamos bien, más insegur@s nos encontramos. Ya en 1673, Moliére escribió “le Malade Imaginaire”, (“El enfermo Imaginario”), donde nos relata de manera divertida y lúcida las andanzas de […]
HOLA, SOMOS TUS EMOCIONES. Hola, somos tus emociones, sabemos que nos sientes, pero teníamos la duda de si nos entiendes y conoces, y lo más importante, si sabes por qué formamos parte de ti. Y por eso nos ha parecido importante contarte un poco sobre nosotras. Estamos presentes en la vida del ser humano, desde […]
¿CONFIAR O DESCONFIAR? Confiamos cuando estamos segur@s, desconfiamos cuando no estamos segur@s. Esto es aplicable tanto si nos referimos a confiar en otra persona, en un producto, en una solución,…, o incluso en la propia vida. Por eso vamos a centrarnos en la inseguridad como variable crítica para confiar o no confiar, y por lo […]
Yo y las paradojas que me rodean. Hola, Soy la paradoja. Solo quiero darme a conocer un poco mejor, para facilitar que se me pueda reconocer o al menos saber que estoy mucho más presentes en la vida de tod@s de lo que pudiera pensarse. La Filosofía, la psicología, la sabiduría popular, y por si […]
CON PAREJA O SIN PAREJA: ESA ES LA CUESTIÓN. Nos aventuramos hoy con un tema que se las traía, se las trae y se las traerá, al menos mientras las relaciones de pareja sigan siendo entre humanos. Algunas verdades o al menos reflexiones, sobre la realidad de las parejas en este nuestro siglo XXI, y […]
¿Esperanza, Deseos, Propósitos, Optimismo? Antes de nada, queremos desde aquí, enviar a todo el mundo nuestros mejores deseos para que no falte la energía y la fuerza para hacer frente a lo que vaya llegando y vayamos construyendo, para exprimir a tope lo bueno, y afrontar sanamente lo no tan bueno. Ánimo y a por […]
DIAL DE PENSAMIENTOS: TU EMISORA DE PENSAMIENTOS 24 H Hola, soy tu pensamiento. Esa emisora pensamientos que emite en directo las 24 horas del día, todos los días de tu vida. Y aunque nos conocemos de siempre, voy a plantear una pregunta, que aparentemente es sencilla y obvia, pero que si tenemos que definir y […]
Narcisismo: ¿Autoestima desbocada o despistada? Dando un paseo por las redes sociales, parece que el gustarse a si mismo está en auge. Y claro, surge una pregunta. ¿Y eso tiene algo de malo?. ¿Que mal hace un poco de narcisismo?. Al fin y al cabo, mejor tenerse en alta estima que no en baja, ¿no? […]
Hola, soy el duelo. Ya hablamos del duelo hace un tiempo, allá por el 7 de julio, en el blog “El duelo: saber llorar la pérdida”. Pero han sido varias las personas que nos han pedido que y volvamos a tratar el asunto, y que compartamos los que han sido y son sus miedos y […]
PACIENCIA Y ANSIEDAD: Más paciencia y menos ansiedad Paciencia, paciencia… ¿Cuántas veces lo hemos escuchado?, ¿Cuántas veces lo hemos dicho?. ¿Será que escasea y por eso se insiste tanto?. Revisando la sabiduría popular, que no deja de ser una acumulación años y años de experiencia y observación sobre lo que ocurre, tenemos una buena recopilación […]
Agorafobia: el miedo al miedo. Probablemente sea la mejor manera de describir la agorafobia, miedo al miedo. Miedo a sentir miedo en determinadas situaciones. Me presento, soy la ansiedad, los que que nos habéis leído antes, ya me conocéis. Hoy vengo en una de mis máxima expresiones; la angustia, asociada a situaciones donde escapar o […]
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) – TOC, TOC, – “¿Quien es?” – “Soy yo, la ansiedad en forma de obsesión y vengo con compañía, la Compulsión”. El Trastorno Obsesivo Compulsivo, es uno de los trastornos más cinéfilos y taquilleros. Solo por poner algunos ejemplos que seguramente has tenido la ocasión de ver: Mejor Imposible. Jack Nicholson con […]
Ansiedad social: ese miedo a los demás. Vaya cosa más curiosa ¿verdad?, ser un “animal” social, y que la presencia de otras personas me provoque una ansiedad tremenda. Es como decir que a un pájaro le provoca temor volar, vaya problema. Realmente, solo es una curiosidad aparente. Es totalmente comprensible que la ansiedad social, o […]
ME PRESENTO, ME LLAMO ANSIEDAD Hola, me presento, soy la ansiedad, aunque creo que ya nos conocemos un poco. Bueno, realmente yo te conozco mejor a tí, que tú a mi, creo que te doy mucho miedo y que eso hace que quieras huir siempre de mi, y que no te detengas a conocerme, y […]
El Efecto Pigmalión: el arte de influir Tema apasionante y fuente de debates durante muchos años. Por una parte nos encontramos con quienes defienden el determinismo. Vienen a decir que estamos determinados por nuestra genética, por nuestras circunstancias. En definitiva, algo así como asumir que “uno es como es”, y que nada o muy poco […]
La Depresión y yo: ¿por qué? El primer lugar, todo o casi todo lo que podamos plantear de manera general, respecto a causas / origen de la depresión, también se podría comentar respecto a los trastornos de ansiedad, trastornos de la alimentación, los trastornos sexuales, y un largo etcétera. Y como ya sabéis l@s que […]
LA DEPRESIÓN: CUANDO LEVANTARSE DE LA CAMA ES UN ACTO DE CORAJE A veces es mil veces más valiente y heroico vestirse cada mañana, que atravesar un campo de minas, y mil veces más agotador construir una sonrisa que construir la mayor muralla. Hace ya mucho tiempo, en una de las terapias con una persona muy […]
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